Stundenplan

Kung Fu für Kinder zielt darauf ab, Kindern ab 7 Jahren in spielerischer Form Basiskenntnisse dieser Sportart zu vermitteln. Zum Training gehören deshalb u.a. Konditions- und Dehnungsübungen sowie die Grundtechniken des WHKD Kung Fu. Das Kampftraining ist eine sehr gute Möglichkeit, natürliche Agressionen und Bewegungstriebe in diesem Alter in akzeptable Bahnen zu lenken. Innerhalb der Gruppe sollen Kinder partnerschaftliches Verhalten und einen Gemeinschaftssinn entwickeln. Eltern und Kinder sind herzlich eingeladen, einer Trainingsstunde beizuwohnen, um sich zu informieren.

In diesen eineinhalb Stunden wird einerseits die erforderliche Kondition und der Muskelaufbau trainiert. Spezielle Übungen steigern die körperliche Leistungsfähigkeit. Auf der anderen Seite werden prüfungsrelevante Kung Fu Techniken unterrichtet, die den Stil des Wun Hop Kuen Do Kung Fu ausmachen.

Beim Kickboxen wird zwischen zwei verschiedenen Arten unterschieden: Beim Semikontakt wird nach einem Punkt-Stopp-System gekämpft. Beim Leichtkontakt wird (wie beim Vollkontakt) durchgekämpft, wobei der Gegner nur leicht getroffen wird. Die Teilnehmer tragen Hand- und Fußschützer. Durch ein strenges Regelwerk ist die Verletzungsgefahr stark reduziert. Schüler sollen ermutigt werden auf Turniere zu gehen, um sich in sportlichem Wettkampf mit anderen zu messen.

Das Formentraining besteht aus festgelegten Bewegungsabläufen und beinhaltet Stände, Tritt- und Schlagkombinationen. Mit Hilfe der Formen werden Kondition, Kraft und besonders Konzentration trainiert. Auch Waffen (Säbel, Stock. Speer, Kette) werden als Formabläufe vermittelt.

Diese Trainingsstunde bietet sich hervorragend für Anfänger. Es werden die Grundtechniken des Kung Fu gelehrt. Diese Übungen (d.h. Schläge, Tritte, Bewegungen usw.) bilden die Grundlage unseres Stils und sind unter anderem relevant für Gürtelprüfungen. Auch fortgeschrittene Kung Fu Schüer sollen die Basis nicht vernachlässigen. Daher ist diese Stunde für alle Trainingslevel empfohlen.

Es werden Techniken aus unserem Lehrbuch unterrichtet. Diese Stunde ist für alle gedacht, die ihre Techniken auffrischen oder verbessern wollen.